Inligting

Hoe kan ons die knorrige kleintjies oortuig om te eet?

Hoe kan ons die knorrige kleintjies oortuig om te eet?

Jong kinders is meesters besig om versnaperinge vir alle soorte kos te maak, vanaf die oomblik dat hulle die eerste vaste kos op die spyskaart bekendstel. Die vetterige gesin vorm hul kulinêre voorkeure, wat dikwels soet en aromaties is, en weier om gesonde kos, maar nie so lekker nie, net soos groente en selfs sommige soorte suiwel. Hier is 'n manier om die soet klein ma's van die gesin te oortuig om gesonder te eet deur 'n beroep op snacks, nageregte en vinnige voorbereidings op kaas en ander lekker en lekker bestanddele!

Kaas met vrugte

Kaas is 'n paar belangrike voorbereidings vir die grootmaak van kinders op 'n jong ouderdom. Of dit nou koeie, kalsiumkaas of ander soorte kaas is, hierdie suiwelprodukte behoort deel te wees van die kind se daaglikse spyskaart, omdat dit 'n ryk bron van vitamiene, kalsium en proteïene is.

As kikkererwten nie 'n groot kaasliefhebber is nie, kan u dit kombineer met soet en lekker kos, verkies deur die kleintjie. Probeer koeikaas meng met:

  • rosyne;
  • gedroogde appelkose;
  • piesangs;
  • bessies ens.

U kan u kind kaas bedien, gekombineer met vars of gedroogde vrugte as 'n versnapering of selfs 'n aperitief. Kaas kan ook in nageregte, kinders se gunstelinge, geïntegreer word:

  • pasteie;
  • poedings;
  • terte;
  • koeke ens.

Hier is 'n paar idees om u kind die heerlike Melkkern van Delaco te bedien in eenvoudige, maar so lekker kombinasies:

Nektarien- en melkkernbote

Kaasstawe Melkkern met kabeljou

Macedoniëvrugte met Emmentaler en Melkkern

Melkkern met kiwi en vrugtesuikertjie

Geglasuurde koekies gevul met konfyt en Melkkern

Bruschetta met gerookte salmfilet en melkkern

Melk kern yskas met druiwe en vanielje room

Goed versteekte en vermomde groente

Sommige van die voedsel wat die klein kind meer gereeld kan maak, is groente, veral groente:

  • spinasie;
  • broccoli,
  • Stevie;
  • aspersies ens.

Dit is waar dat hulle nie 'n baie smaaklike smaak het nie, maar dit is baie belangrik vir die harmonieuse groei van kikkererwten. Maar groen groente is nie die enigste voedsel in die kategorie groente waarheen die jong kind die neus kan kruis nie. Selfs wortels, komkommers, groenslaai, ertjies, tamaties, boontjies en beet is nie meer aantreklik vir sy smaakknoppies nie.

Om dit suksesvol in jou geliefde spyskaart te kan integreer, moet jy vir hulle 'n aangename aanbiedingsvorm vind en dit met hul gunsteling kos kombineer. As u byvoorbeeld geesdriftig is oor lasagne en pizza, maak dit vir hulle variante van hierdie groente.

As u van gevulde hoenderborsies hou, moet u nie huiwer om soveel kwaliteit groente of daarin gesit te vou nie. Dien toe op speserye of speserye om die smaak van voorbereidings of groente wat u nie verkies nie, te verander.

Eenvoudige en lekker voorgereg of versnaperinge

'N Ander geheim waarin u dit regkry om u kind te oortuig om meer kos te eet as wat hy nou peuselhappies maak, is om dit in eenvoudige versnaperings of vinnige maar heerlike versnaperinge te integreer. Sommige van die gesonde en voedsame versnaperinge of versnaperinge wat die kind kan behaag, is byvoorbeeld:

  • tamatie en basiliekruid bruschetta;
  • tamaties vol koeikaas;
  • eiers gevul met groente;
  • soetrissies gevul met roomkaas;
  • rolle met pluimvee ham en rou slaai.

Vrugte nageregte

Een manier om vrugte in die voeding van 'n pretensieuse kind tydens maaltye in te voer, is nageregte. Dit integreer die gesonde en nodige vrugte om te groei in:

  • koeke;
  • martel;
  • terte;
  • roomys;
  • bewe ens.

Het jy 'n stout kind om te eet? Hoe kan u hom oortuig om die kos wat sy neus maak, te eet? Deel u geheime in die kommentaar-afdeling hieronder!

Delaco Tags Melkkern Kinderkos Kinderkos Kindersnacks Sonde kos Nagereg

Video: GRANNY CHAPTER 2 LIVE FROM START (Julie 2020).